Jhinge Aloo Posto recipe : নমস্কার বন্ধুরা আশা করি সবাই ভাল আছেন আপনাদের সবাইকে আমার patukrecipe.com এ স্বাগত জানাই। আজ আমি নতুন একটা Recipe নিয়ে এলাম। খুব সহজ পদ্ধতিতে খুব কম সময়ে ঘরে এই Recipe বানানো যায় সেটা আমি আপনাদেরকে বলবো | আজকে আপনাদের জন্য থাকলো সুস্বাদু এই Jhinge Aloo Posto Recipe |
Jhinge Aloo Posto ecipe বানাতে কি কি লাগে?
উপকরণ- ঝিঙা – ৫০০ গ্রাম
- আলু – ২-৩ টা
- পোস্ত বাটা – ৩ টেবিল চামচ
- কাঁচা লঙ্কা – ২-৩ টে (ঝাল নিজের পছন্দ অনুযায়ী)
- পাঁচফোড়ন – ১/৪ চামচ
- জিরে গুঁড়ো – ১/২ চামচ
- হলুদ গুঁড়ো – ১/৪ চামচ
- নুন – পরিমাণ মতো
- তেল – পরিমাণ মতো
- জল – পরিমাণ মতো
Jhinge Aloo Posto Recipe বানানোর বিধি কি?
প্রথমে ঝিঙা আর আলু ভালো করে ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে কেটে নিতে হবে।
এবার কড়াইয়ে তেল গরম করে তাতে পাঁচফোড়ন ফোড়ন দিয়ে ঝিঙা আর আলু দিতে হবে তারপর নুন হলুদ জিরে গুঁড়ো দিয়ে কিছুক্ষণ নেড়ে জল দিয়ে ঢাকা দিতে হবে।
এরপর ঝিঙা আলু সিদ্ধ হয়ে গেলে আগে থেকে নুন কাঁচা লঙ্কা দিয়ে বেটে রাখা পোস্ত বাটা দিয়ে ৫-৭ মিনিট এর মতো নাড়া চাড়া করে নামিয়ে নিতে হবে তাহলেই তৈরি ঝিঙে আলু পোস্ত ।
এবার গরম গরম ভাতের সাথে পরিবেশন করুন। দারুন খেতে।
এটাও পড়ুন : Soyabean Muitha বানাতে কি কি লাগে এবং বানানোর বিধি কি ?পোস্ত কি ?
এক ধরনের তৈলবীজ যা আফিম থেকে পাওয়া যায়। হাজার হাজার বছর ধরে বিভিন্ন সভ্যতার লোকজন এই ছোট বৃক্কের মত দেখতে বীজটি চাষ করে আসছে। এই বীজগুলো আস্ত অথবা গুঁড়ো অবস্থায় বিভিন্ন খাদ্যে একটি মশলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এটি পিষে পোস্ত দানার তেল তৈরি করা হয়।পোস্ত খেলে কি হয় ?
পোস্তর বীজ মানসিক চাপের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে। যেখান থেকে ঘুমও উন্নত হয়। কপার এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ায়, পোস্ত বীজ হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে। বীজের মধ্যে থাকা ম্যাঙ্গানিজ প্রোটিন কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে, যা হাড়গুলিকে গুরুতর ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।পোস্ত খাওয়ার অপকারিতা ?
আপনি খুব বেশি পরিমানে পোস্ত খেলে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দিতে পারে । পোস্ত দানায় প্রচুর ক্যালরি থাকে – আপনি বেশি পোস্ত নিয়মিত খেলে আপনার ওজন বাড়তে পারে । গর্ভবতী ও যারা বাচ্চাকে দুধ খাওয়ান তারা খুব বেশি পোস্ত খেলে প্রসবে সমস্যা হতে পারে – শিশুর ক্ষতি হতে পারে | এটাও পড়ুন : নিরামিষ আলুর দম রেসিপি বানাতে কি কি লাগে এবং বানানোর বিধি কি ?কিভাবে পোস্ত গুঁড়ো
করবেন ?
পোস্ত কি ভাবে রোপণ করা হয় ?
পোস্ত চাষ বেআইনি কেন ?
পোস্তর দাম বেশি হলেও বাঙালির পাতে পোস্ত চাই। তবে পোস্তর দাম বেশি হলে এই চাষ একেবারেই বেআইনি। পোস্ত চাষ করে তা থেকে সংগৃহীত আঠা, খোল ইত্যাদি বিপুল দামে বিক্রি করা হয়, তাই এই চাষ বেআইনি ।পোস্ত কোথায় কোথায় চাষ হয় ?
বর্তমানে শুধুমাত্র উত্তর প্রদেশ, রাজস্থান এবং মধ্য প্রদেশ – এই তিনটি রাজ্যকেই পোস্ত চাষের অনুমতি দেওয়া হয়। কিন্তু, ভারতে কিন্তু পোস্ত চাষের ইতিহাস দীর্ঘদিনের।পোস্তর খোসা কি ?
পোস্ত খড় হল চূর্ণ পোস্ত ক্যাপসুল বা পপি তুষ। পপি বীজ কাটার পরে যা অবশিষ্ট থাকে, অর্থাৎ তাদের বীজের জন্য পপির শুকনো ডালপালা, কান্ড এবং পাতা। 1961 সালের একক কনভেনশন অন নারকোটিক ড্রাগস পপি স্ট্রকে “কাটার পরে আফিমের পপির সমস্ত অংশ (বীজ ছাড়া)” হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে।পোস্ত দিয়ে কি কি রেসিপি বানানো যায় ?
- পেয়াজ আলু পোস্ত রেসিপি
- গরম ভাতে পোস্ত লাউ রেসিপি
- আলু পোস্ত রেসিপি
- ডিম পোস্ত রেসিপি
- ঝিঙে পোস্ত রেসিপি
- পটল আলু পোস্ত রেসিপি
- বেগুন পোস্ত রেসিপি
- কুমড়ো ফুলের পোস্ত রেসিপি
- ভিন্ডি পোস্ত রেসিপি
- পোস্ত তিলে বথুয়া রেসিপি
- প্রথমেই কড়াইতে তেল দিয়ে তেল গরম হলে কাঁচা লঙ্কা গুলো দিয়ে আলু গুলো ভালো করে বেজে নিতে হবে। তারপর প্রয়োজন মত লবণ দিয়ে ভালো করে নেড়ে দিয়ে ঢাকা চাওয়া দিয়ে দিতে হবে।
- মাঝে ঢাকা খুলে নেড়ে দিতে হবে। এর মধ্যে সামান্য হলুদ গুঁড়ো দিয়ে নেড়ে দেবো ও ঢাকা চাপা দিয়ে দেবো। এই ভাবে অন্তত 10 মিনিট রানা করার পর অল্প জল দিয়ে ঢাকা দেবো। সেদ্ধ হওয়া অবধি অপেক্ষা করবো।
- সেদ্ধ হয়ে এলে আগে থেকে বেটে রাখা পোস্ত দিয়ে দেবো ও নেড়ে নিয়ে নাবিয়ে নেবো ও ওপর থেকে একটু সর্ষের তেল ছড়িয়ে দেবো। তাহলেই তৈরি হয়ে যাবে আমাদের প্রিয় আলু পোস্ত।
- বড়ো ২/৩ কোয়া রসুন থেতো করে নেয়া৷
- ২ টা কাচামরিচ ফালি
- ১/২ চা চামচ তেল (ইচ্ছে)
- লবন স্বাদমতো
-
Niramish Aloo Posto Recipe বানাতে কি কি লাগে?
আলু, পোস্ত , সাদা তিল , নারিকেল কোরা , কাঁচা লঙ্কা, কালো জিরা , নুন, সর্ষের তেল |
-
Posto Borar Jhal Recipe বানাতে কি কি লাগে?
পোস্ত দানা , কাচা লঙ্কা , টকদই , টমেটো, গুড়ো দুধ , হলুদ গুড়ো, কাশ্মীরি লঙ্কার গুড়ো, লবণ ও চিনি , সরষের তেল ,ধনেপাতা |
-
Niramish Aloo Posto Recipe বানাতে কি কি লাগে?
আলু, পোস্ত , সাদা তিল , নারিকেল কোরা , কাঁচা লঙ্কা, কালো জিরা , নুন, সর্ষের তেল |
-
Posto Borar Jhal Recipe বানাতে কি কি লাগে?
পোস্ত দানা , কাচা লঙ্কা , টকদই , টমেটো, গুড়ো দুধ , হলুদ গুড়ো, কাশ্মীরি লঙ্কার গুড়ো, লবণ ও চিনি , সরষের তেল ,ধনেপাতা |